您好，对于身体的长高运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。

一个人的身高和遗传、发育、营养方面都有关系的，从你的年纪来看，还是有长高的空间的。建议你多做点户外运动，象跳高、跳绳之类的，对长高是很有帮助的。另外，平时在饮食上多吃点奶类和蛋类食物，最好是可以在早上喝一杯牛奶。

可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试，，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试

你好，成年男性一般18岁以后不可能，再生长的，所以你都已经20岁了，在生长的几率几乎是零，没有必要到医院去检查的，并且一米六三也不矮了，不用太担心，做好你自己的学习生活工作就可以了，

你好，你目前是20岁，基本上已经长成熟的了，长高的可能性比较小的。以及闭合的可能性是比较大的。你好，多注意休息，可以适当的锻炼，增加营养，可以达到一定的改善的。