新妈妈怎么快速瘦胳膊新妈妈怎样快速瘦胳膊
2016-03-03 05:30
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新妈妈怎么快速瘦胳膊新妈妈怎样快速瘦胳膊想得到怎样的帮助：我有了小宝宝肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）买的东东瘦了好多，饮食需要注意什么？
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
2016-03-03 12:58
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你可以尝试手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。
2016-03-03 17:27
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