身体的肥胖一般都是有原因的，这可能跟您平时的生活作息时间，饮食习惯，遗传等都有关系。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右

你好，想减肥最好靠运动和饮食的控制。你好，建议你平时少吃零食和甜食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，注意运动，如跑步、骑自行车、跳健美操等。以上是对“我13岁，身高162cm，体重106斤是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！你这个身高106斤不胖。你好！女孩子爱美是正常的，不过你想变成85斤可就太瘦了。建议你每天吃七成饱，多运动。

你如果要在一周内变成这么少的体重的话，那么对健康的影响是十分巨大的，你自己考虑清楚。如果你已经有月经的话那么这样子做就可以导致月经失调的，内分泌失调后果不堪设想的，减是可以的，吃泻下消脂的中药来治疗就可以了。

你好，身高162cm,体重106斤这种是在正常范围，可以不用减肥，85斤就偏瘦了，平时可以少吃油腻食物，多运动，体重就不会增长了。