你好，你的情况是属于眼部易疲劳引起的症状，一般眼部疲劳分有原发与继发性的，原发是由于熬夜、上网太久，眼部疾病等导致，继发性的有高血压、糖尿病、视神经受压等。根据你的情况我建议你首先尽量多睡会觉，建议你可以吃西洋参片缓解疲劳，平时多吃鱼类，鱼肝油是有利于眼睛的，祝你健康

黑豆核桃冲牛奶：原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

你好你说这种情况是长时间用眼导致的视疲劳，治疗疾病要针对病因才能达到治愈的目的所以建议还是平时注意科学用眼，避免过度疲劳才是根本的方法，至于吃什么食物或者药品暂时还没有改善这种疾病的

你好，你的情况建议如果不近视的话就配个防辐射平镜，平常喝点鱼肝油，再用些枸杞和决明子泡茶，再就是用点珍珠明目滴眼液，平常多做点眼保健操，祝你健康！

您好，您这样的情况不及时调整的话，容易导致视力下降。注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。建议您每2个小时要休息10分钟，另外，多注意饮食上的调节，鱼肝油对眼睛有好处，可以多喝点菊花茶，像胡萝卜、柠檬及西红柿等也可以适量多吃。以上是对“眼疲劳吃什么好？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！