鸡皮肤是一种常见的皮肤问题，成因复杂。改善方法包括注意皮肤护理、调整饮食、合理用药等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.疾病介绍：鸡皮肤学名毛周角化病，多由遗传、维生素缺乏、皮肤干燥、内分泌因素等引起，表现为毛囊口角质栓或角化性丘疹。
2.皮肤护理：保持皮肤清洁湿润，使用温和的沐浴产品，避免过度清洁。
3.饮食调整：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、坚果等，少吃辛辣油腻食物。
4.补充维生素：可口服维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、复合维生素B片。
5.外用药物：涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等，需遵医嘱。
鸡皮肤的改善需要长期坚持，如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

建议多用温水清洗，口服方面呢，多喝清肝去火的凉茶（可以看看中医）使用孚润角质膏有很好效果，平时要加强运动，慢跑最好。

这个叫毛囊角化症，也作毛周角化症，不影响正常生活像孚润角质膏就非常好用的，这种病随着年龄的变化会有明显的好转,当然年轻人就要好好滋养是最好的。

去鸡皮肤重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”有孚润角质膏非常好用，保湿的同时软化多余角质，促进肌肤新城代谢，平时应该多注意清洁，多喝水，平时加强运动也是很好的排毒方法。

常说的鸡皮肤是现代医学的毛周角化病。这个主要是由于体内对维生素a吸收障碍引起的。治疗这个疾病可以口服维生素ad和维生素e。外用尿素软膏，平时不能挑食。

这种鸡皮肤既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。孚润角质膏效果还不错，软化角质，深层补水，促进新城代谢，加上平时多吃水果，别去抠它，慢慢就会好的。