很瘦且吸收不好的情况下，饭前半小时做俯卧撑是否可行，需要综合考虑身体状况、运动强度、营养补充、消化功能以及运动习惯等因素。 1. 身体状况：如果本身存在慢性疾病，如心脏病、高血压等，可能不适合在饭前剧烈运动。 2. 运动强度：虽然俯卧撑是一种有效的锻炼方式，但每次做 3 次，每次 3 组，每组 25 个，对于身体较瘦、吸收不好的人来说，可能强度过大，易导致疲劳或受伤。 3. 营养补充：运动前后需要保证足够的营养摄入，特别是优质蛋白质和碳水化合物，以支持身体的能量需求和肌肉修复。 4. 消化功能：饭前半小时运动可能会影响消化液的分泌和胃肠道的蠕动，进而影响消化吸收。 5. 运动习惯：如果长期保持这样的运动习惯且身体适应，可能影响较小，但如果是刚开始，建议循序渐进。 总之，对于很瘦且吸收不好的人，饭前半小时做俯卧撑需要谨慎。建议先咨询医生或专业健身教练，根据个人具体情况制定合理的运动和饮食计划，以达到改善身体状况的目的。

祝你早日康复。天天健康。

你好，做俯卧撑可以锻炼胸肌，但是你的锻炼的强度还是有些小了，强度太小不会收到很好的效果。建议你每组从25个逐渐过渡到50-100个左右，这样的效果就会比较好了。另外，还可以多做一做引体向上，可以掰一掰臂力器，都是有帮助的。另外，还要注意加强营养，多吃富含蛋白质的食物，这样也会有助于胸肌的增长的。医生询问：你明白了吗？

您好，这个是您自己感觉的问题，自己的感觉往往是不准确的，您可以让家里人或者朋友看看是不是真的特别不对称，一般的，不至于导致这个的啊