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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，建议详细提问问题建议详细提问问题，以便更好的帮助，祝您健康
2016-03-04 07:25
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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还需要配合运动的。减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。
2016-03-03 17:41
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
2016-03-03 09:14
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