每个人的睡眠周期是不同的，有的人是属于长睡眠者，也就是说每天需要比八小时更长的睡眠时间才能够保证精力充沛。如果你除了睡眠时间过长之外，没有其他身体和心理上的异常表现，那么不用过于担心。针对这种情况，建议你可以试一下提高睡眠质量，适当缩短睡眠时间。另外，中午最好进行半小时左右的午睡，这对于精力的恢复也有很大的帮助。

睡眠的时间很长，一睡就是十几个小时，整个人昏昏沉沉的.经常锻炼身体,不要整天睡觉，注意自己调节心情。

成年人睡眠每天为7－8小时，适当的睡眠可消除疲劳，睡眠过长对健康有害：1、身体虚弱：人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌乏力、易疲劳，因此形成恶性循环，导致身体虚弱，降低机体抵抗力；2．易患呼吸道疾病：卧室中早晨空气最污浊，对呼吸道抗病能力有影响。闭门贪睡会引起感冒等呼吸道疾病。3．肢体疲乏无力：经一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡觉时间过长，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。4．影响消化功能：睡眠过长，常不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。5．妨碍神经系统功能：睡眠过长，睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采，并易造成神经系统功能紊乱。据说，睡到自然醒就足足的了。如果继续睡，会死很多脑细胞，起来后会感觉昏昏沉沉的。

您的情况属于正常的，俗话说“春困秋乏”嘛，春天这个季节就是使人易犯困，正常的适当增加睡眠好了。没有什么影响的，对身体也有好处。另外，也可以最近工作比较轻松，没有什么烦心事，如果有的话，相信你也就睡不着了。很正常，不用担心。

你好，足够的睡眠是对身体有好处的，而且对皮肤也很好，但是太长时间的睡眠就会影响你的健康。你的情况可能是精神衰弱引起的，建议你养成早睡早起的好习惯，经常锻炼身体。注意营养慢慢改善吧。

你好，睡眠时间过久也是属于不正常的，是头脑不清的结果。建议服用中成药清脑复神液调理一下，具有清脑安神的作用，平时多进行户外活动，不要整天睡觉，注意自己调节心情，多与人交流。