身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理健康等。要进一步提升身高，需从这些方面综合努力。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。通过后天的努力，仍有可能在一定程度上改善身高。 2.营养：保证摄入均衡的营养，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：坚持适量的运动，除了打篮球，还可以进行跳绳、游泳、引体向上等。 5.心理健康：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之，17 岁仍有一定的长高空间，但要综合采取多种措施，并持之以恒。同时，要注意避免不良的生活习惯和姿势，以免影响身高发育。

身高主要由遗传因素和后天因素决定后天因素中主要与营养和锻炼有关尤其是青春期生长发育很快这时应多食蛋白质鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂另外加强锻炼多做弹跳运动如篮球可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速有利于营养的吸收使骨骼迅速生长

你好体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。1.?悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好，根据你的情况分析首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.3.游泳是最好的增高运动4.每天保持充足的睡眠希望我的回答对你有帮助，祝您健康。