这情况平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。忌用舌头舔嘴唇和吃刺激性和酸性的食物。建议多吃含有维生素A、C、E的食物。

你这样应和胃火旺有一定关系，应注意按时睡眠，积极锻炼身体，多喝汤，注意晚上应注意少吃可以吃一些蔬菜水果，注意喝一些山楂汤等，可以用牛黄解毒丸等，应注意适当的补充一下维生素

慢性唇炎的概述慢性唇炎又称剥脱性唇炎,慢性光化性唇炎.以唇粘膜红肿,糜烂,皲裂,脱屑为主要特征,其症时轻时重,日久不愈.现代医学认为其发病与寒冷,干燥,日光照射,烟酒刺激以及舔唇,咬唇,乐器吹奏等因素有关.中医称之为“唇风”,认为本病或因风火毒邪搏结于唇；或因过食辛辣厚味,脾胃湿热,熏灼唇部；或因皮经血燥生风所致.慢性唇炎的临床表现及诊断1,本病多发于下唇,也有上唇发病者.病情长,有反复发作史,以冬,春干燥季节多发,严重者可四季发病.2,唇粘膜肿胀,色暗红,干燥,有广泛灰白色秕糠状鳞屑,或有皲裂,局部发痒发干,灼痛不适.严重者可有糜烂,脓性分泌物,可影响到嘴唇功能（粘连后不能张开）.具有以上病史及临床表现即可诊断.预防与调护：本病的自身护理及预防十分重要.首先要改正不良习惯,勿舔唇,咬唇或揭唇部皮屑；其次要减少烟酒刺激,少食辛辣厚腻之品,避免烈日暴晒.平素口唇常以油脂或护唇膏润之,常服健脾,利湿之品,如薏米,芡实,荸荠,赤小豆等煎汤嘴唇皮肤为何会干裂?希望你别不好意思,对号入座,审视一下自己是否有下面的习惯.如果没有,恭喜你；如果有,就请改掉吧.经常舔嘴唇嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”.无论是从健康还是美观的角度考虑,还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧.购买没有品质保证的唇膏由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡,其中一些是不稳定的动植物天然油脂,很容易氧化后发出异味；太多的蜡质,会影响唇部皮肤的新陈代谢.所以一定要选择知名品牌,这样才能保证买到的唇膏原料纯净,功效突出.做防晒保护时忘记嘴唇嘴唇的皮肤没有色素保护,颜色又比其他部位的皮肤深,所以,最容易吸收紫外线.因此无论什么季节,都要选用有防晒成分的唇膏.过多使用不脱色唇膏不脱色唇膏内含有易挥发成分,而且,大部分不脱色唇膏都不含油,滋润性比其他唇膏要低,但是其不脱色的优点的确很吸引人.因此,在涂唇膏前,应先涂一层润唇打底,然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂,以免融化唇膏降低不脱色功能.早晚更应用具有滋润修护功能的润唇膏.嘴唇上残留牙膏对牙齿有益的成分,不一定对嘴唇有益.事实上,残留在嘴唇上的牙膏会夺去宝贵和稀少的油脂和水分,造成嘴唇干裂.所以一定要洗干净嘴唇上的牙膏,同时切忌使用香皂.因为牙膏的脱脂能力已经很强了如何防止嘴唇干裂因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜,没有角质层,所以一旦空气中的湿度降低,黏膜中的水分就会减少,造成嘴唇的干裂,如果是较严重的干裂,则会引起唇部出血,或者引起细菌感染,造成嘴唇的发炎肿胀,甚至引起嘴唇的溃疡,连带影响整个口腔.其实不管男性还是女性,平时最好擦含有矿物油,植物油和合成性酯类成分的护唇膏,以保持嘴唇的湿润.凡士林也是很好的护唇药品.要选用无染料无香味成分的护唇膏,防止这些添加物使嘴唇过敏.有人会用手撕掉嘴唇上的干皮,但这样做时,最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润,否则只会伤害嘴唇.嘴唇干裂或发炎时,不要用舌头舔嘴唇,因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度,让嘴唇更加干燥.少吃刺激性和酸性的食物,如麻辣的菜肴,泡菜等,因为这类食物会让嘴唇更刺痛.最好多摄取含有维生素A,C,E的食物,改善嘴唇干裂的情形而嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起,建议补血,或用麦门冬,贝母等中药材进补润肺.不管如何,平时多喝水,保持饮食均衡,则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式.另：嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗,效果极佳.用法：取熟石膏50克,过80目筛,加蜂蜜50克,冰块3克,搅匀装瓶备用.每日涂患处2~3次.一般3~4天即可治愈.干燥脱皮原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细,嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮.解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的,特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想,能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮.秋天最好还是使用滋润型唇膏,虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色,但对嘴唇伤害要小得多.口红中的石蜡,色素都具有带走水分的作用,长期化妆者容易出现脱皮现象,所以一个星期最好有两天不化妆,只抹润唇膏.秋风寒小心唇遇非礼嘴唇颜色黯哑原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒,容易导致唇色黯淡无光,经常化妆的女士更要注意,因为御妆不彻底,会导致唇色暗沉和干燥,严重的还可能染上“口红病”.解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏,同时要多喝水,食用含有丰富维他命的蔬菜和水果,还可适量服用含有维他命A,B,C药片,这些都可改善唇色沉暗.唇部护理必须使用优质护唇油,然后再使用口红,最好是无色的.嘴唇干裂原因：缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋.解决方法：当唇部出现干裂时,可先用热毛巾敷唇3—5分钟,再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮,然后抹上润唇霜,注意不要立即抹口红,这样会伤害唇部柔嫩的皮肤.养护肌肤顺利渡秋天如果唇部皮肤干裂严重,则要进行唇部的特别护理.通常可以选择睡觉前,在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏,这两种成分能舒缓干裂的双唇.小编：我们在解决问题的同时,更要注意唇部苦恼产生的原因,只有改变了这些对嘴唇健康不良的习惯,标本兼治,才能给我们自己带来完美的嘴唇.舔嘴唇因为舔嘴唇不仅不会湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,使双唇更加干涩.舔嘴唇对皮肤有害用手撕嘴唇的死皮这是很危险的习惯,用手撕,容易引起嘴唇流血,甚至让细菌入侵导致发炎.若遇上此情形,记得涂抹具深层滋润的护唇用品,情况严重的话,便需要看医生.天天抹口红长久涂口红,会令唇部肌肤过干,一星期最好有两天不化妆,让嘴唇肌肤休息,但还是要抹无色的润唇膏.使用劣质唇膏一些女士贪便宜,喜欢买不正规的唇膏,千万不可取.专家提醒,使用不合格唇膏会在可见光中产生“光毒性”反应.也就是说,在嘴唇接触到唇膏中能吸收某种光感物质的成分之后,经一定时间的日照,会使唇膏覆盖下的细胞内脱氧核糖核酸受损伤,严重的话会导致唇癌的发生.还有,其他的保护方法：1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.

唇炎是一种以口唇干燥,皲裂,脱屑为主要临床表现的粘膜病,有干燥脱屑型唇炎,过敏型唇炎,良性淋巴增生性唇炎,肉芽肿性唇炎,腺型唇炎,真菌性唇炎,光敏性唇炎等各种类型.按病程分可有急性,慢性唇炎之分.建议去皮肤科或五官科看看.

嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治.第一,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽,油菜,白菜,白萝卜等,以增加B族维生素的摄取.第二,及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂.第三,无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏.过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用.第四,尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护.第五,纠正舔唇,咬唇等不良习惯.