朋友您好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。

你的情况与心身疾病有关.心身疾病是指一组表现为躯体症状.但在其发生.发展.转归和预后等方面与心理.社会因素等有密切关系的疾病.统计表明.在综合性医院初诊患者中.至少有三分之一的躯体疾病与心理.社会因素有关.心身疾病涉及临床各科病变主要累计自主神经支配的器官系统.如高血压.心律失常.心脏神经症.消化性溃疡.神经性厌食.神经性呕吐.月经紊乱.经前期紧张.偏头疼.睡眠障碍.癌症等.心身疾病的产生与社会.心理因素关系密切.它的发病机制与人的性格.血型.和神经内分泌等因素有关.

考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太对哦。

你好。你目前这种心理状态，主要是因为缺乏自信心造成的。建议树立自信心，相信自己，相信科学，一个人独处的时候，做好必要的安全防护，比如说关好门窗，如果有时间，可以做深呼吸，放松四肢肌肉，轻轻闭上眼睛，回忆生命中的美好时光，想到自己曾经的辉煌，想起自己的朋友，如果实在不能放松心情，可以听听音乐，找一些适合自己的体育运动，合适室内的运动，比如跑步机，原地跑步，练瑜珈，或者给朋友打电话都是不错的办法，这样的话，让心情慢慢变得平和，之后你就走出阴影了。祝健康快乐。