患者你好，黑芝麻糊的成分是：黑芝麻和糯米。而加不加糖取决你个人爱好，而黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑芝麻主要的营养价值是可以滋养身体、补充热量、乌润头发。所以，加不加糖不影响黑芝麻糊的营养价值。且黑芝麻也不能快速减肥的。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

你好，这个是没有依据的，肥胖主要是缺乏运动，饮食不规律，或者是久坐不动所致。建议最好平时多运动，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，水果，避免暴饮暴食，也可以跑跑步，做做瑜伽，坚持锻炼半年左右。

健康指导：一般来说，不加糖的黑芝麻糊是具用一定减肥作用。但如过量食物也会增加体重的。减肥者在日常的饮食中还要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。还要食用具有降脂作用的食物。

健康指导：首先黑芝麻中含义的油脂含量是比较丰富的，随意食用黑芝麻糊是没有减肥的作用的。而且你这样的饮食也是不建议的，这样容易导致营养素的缺乏，导致营养不良的情况。想要减肥也要保证合理饮食，保证各种营养素供给的基础上可以控制总热量的摄入。

健康指导：吃不加糖的黑芝麻糊减肥的效果不是很明显，因为虽然没有加糖可以减少甜味食品的摄入，但是黑芝麻糊中含有的脂肪的量也是非常多的，容易导致身体中的能量超标，所以减肥期间建议少吃黑芝麻和花生仁，核桃等坚果类食品，可以多吃些脱脂牛奶，豆腐等食品。

虽然没有加糖，。但是可能营养价值也很高吧？？？？最多也只能说，不会胖，但是应该不能减肥吧？？