您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

饮水是最重要也是最好的,早上起床喝一杯温热的盐水（不需要太多盐），有助与清除肠内的垃圾,早上最好不要喝可乐之类的饮料.多吃蔬菜水果,苹果和香蕉有助排便.不要抽烟,拒绝垃圾食品.毒素太多,建议用三清茶和芦荟胶.

您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

您好，体内毒素堆积的原因：1、饮食的精细，且多油炸食品，堆积在肠道不易排出。2、工作压力大，神经过度紧张。3、缺乏运动和锻炼。4、情志因素，长期心情压抑或者郁闷生气。您好，建议通过下列方法排毒：1、粗细粮结合，或多食粗纤维食物，使体内堆积的毒素随大便排出；2、多喝水，通过利小便排毒；3、增加运动和锻炼，血液循环加快，排出堆积在血管的毒素；4、刮痧排毒。5、保持愉快的心情。