您好，皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。建议：成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

你好，这样的情况可以通过物理治疗改善。你好，建议患者可以多用温水和牛奶泡手，涂抹护手霜。避免阳光的照射。以上是对“手长得不好看非常粗和黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可能与你平时不注意保养有关你好，建议你平时洗手之后要注意使用护手霜，平时多吃富含维生素C的食物，多饮水，注意防晒等

您好根据您的描述这种情况是可以的您好根据您的描述建议您要时常用些护手霜然后封包下，时间长了就会达到您的要求了