您好，避免频繁的手淫就可以了，营养也要全面的，同时也要多休息的，保证充足的睡眠吧。需要服用点安神补脑液治疗的，营养也要全面的，同时要多休息的，保证充足的睡眠，再观察以上是对“我手淫了，该咋办不影响我的发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,根据您的描述来看，过度手淫对身体是有危害的,严重的会导致不育的,不过如果适当手淫还是可以的不会有影响的。因此，建议您最好不要反复的手淫。祝健康！

你好根据你描述的情况，这是属于不好的行为习惯的，长期的话是会对身体有一定的影响的你好建议注意观察一下的，最好是戒除这种行为的，以免会对身体有一定的副作用的，祝健康

你好，手淫有没有坏处这就看你的频率了，太频繁就会产生副作用，影响你的性生活，适度手淫也会有好处的。所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次比较合适，一般对生育没有影响的。

你好，频道长期手淫会影响身心健康。鉴于你处于生长发育期，建议多做户外运动，尽量不要接触黄色媒体及刊物以戒掉手淫。