内侧副韧带拉伤后期如何锻炼
2016-03-03 10:05
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内侧副韧带拉伤,准备带支具6周,现在已经过了3周,现在可以带着支具恢复锻炼吗,腿部肌肉有点萎缩,要是带支具的话,该如何锻炼
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这位朋友你好：膝关节内侧副韧带拉伤固定治疗后功能锻炼十分重要,直接影响到关节功能的恢复.一般是６周后可以进行锻炼,至于康复锻炼,注意以下几点：１,股四头肌功能锻炼,（1）床上锻炼伸膝－屈髋－屈膝－伸膝－屈伸髋动作（2）床边锻炼膝关节屈伸动作（可以在踝部加3公斤以内的重物）２,如有膝关节肿胀,可以采用热敷等理疗.３,有条件的话,可以去医院用ＣＰＭ膝关节康复仪进行锻炼
2016-03-03 21:58
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好：你现在可以锻炼了.内侧副韧带拉伤的修复时间一般为3周,锻炼应逐步进行,现在可开始小腿肌肉收缩练习.
2016-03-03 17:39
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