睡觉全身不自觉跳动甚至被跳醒可能由多种原因引起，如缺钙、精神紧张、神经病变、脑部疾病、肌肉疲劳等。 1.缺钙：钙在肌肉收缩和神经传导中起重要作用。当血钙浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽搐和跳动。可通过饮食补充，如多吃乳制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.精神紧张：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经功能紊乱，引起肌肉不自主跳动。应注意调节情绪，适当运动，保证充足睡眠。必要时可寻求心理医生帮助。 3.神经病变：周围神经病变，如神经炎，会影响神经对肌肉的控制，导致肌肉跳动。可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B1片、腺苷钴胺片等。 4.脑部疾病：如癫痫、脑部肿瘤等，可能影响大脑的神经电活动，导致身体异常跳动。需要进行脑电图、头颅CT或磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗。 5.肌肉疲劳：过度运动或长时间保持一个姿势，使肌肉疲劳，也可能引起跳动。适当休息、按摩可缓解。 如果睡觉全身不自觉跳动的情况频繁出现或严重影响睡眠，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。

睡眠时大脑神经兴奋，引起肌肉收缩．

看样子是受惊引起的。