三十岁男性晚上熟睡时偶尔出现头疼头晕、乏力，可能是睡眠呼吸暂停综合征、颈椎病变、血压异常、低血糖、脑部疾病等原因所致。 1. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，导致大脑缺氧，引起头疼头晕。可通过多导睡眠图检查确诊。治疗上，轻度患者可通过改变睡眠姿势、减肥等改善，严重者可能需要使用无创呼吸机。 2. 颈椎病变：长期不良姿势等导致颈椎增生或椎间盘突出，压迫神经和血管。通过颈椎磁共振成像可明确。治疗包括牵引、按摩、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等。 3. 血压异常：高血压或低血压均可引发。定期测量血压能帮助诊断。高血压需服用降压药，如硝苯地平缓释片等；低血压要注意补充营养，适当锻炼。 4. 低血糖：晚餐摄入不足或夜间消耗过多。可通过检测血糖确诊。发作时及时补充糖分，平时规律饮食。 5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑血管畸形等。头颅 CT、脑血管造影等有助于诊断。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、手术治疗等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时到正规医院进行相关检查，明确病因，采取针对性治疗。

您的情况还是神经性原因，也有可能是植物神经紊乱引起的，您还是可以试试按摩缓解症状。