孕妇贫血食补可选择含铁食物、含维生素C食物、含叶酸蔬菜等。如牛肉、橘子、菠菜等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.含铁食物：牛肉、猪肉、羊肉等，能补充铁元素，改善贫血。
2.含维生素C食物：橘子、山楂、西红柿，促进铁吸收利用。
3.含叶酸蔬菜：菠菜、西兰花、芦笋，参与红血球生成。
4.动物血制品：猪血、鸭血，富含铁，利于补血。
5.坚果类：核桃、杏仁，含多种营养，辅助改善贫血。
孕妇应注意饮食均衡，通过多种食物改善贫血，必要时就医。

修复妊娠纹，可考虑使用有机护肤品，有效改善皮肤松弛、粗糙等现象。同时对有纹部位进行按摩可以增加皮肤弹性，配合碧芙源除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。。建议妈咪在产后就开始每天坚持腹部按摩，可以有效淡化已经形成的妊娠纹。

你好，消除妊娠纹可以用鸡蛋，鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻产后妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复，是一个不错的方法。橄榄油对妊辰纹的恢复也有一定的效果。

妊娠纹的形成是因为怀孕.时孕妇体重增加，腹部明显增大，皮肤真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路，这些纹路可表现为紫红色、淡红色、褐色等。妊娠纹一般出现在腹部和大腿部位，妊娠纹一旦产生，就不能够消退，终生存在。想要减肥除去脂肪就不用再担心可怕的纹了。还有最客观的是用品.牌好.的霜，比如知名一点的有美国的姵鱩尔等，我隔壁邻居就用过，现在都正常了，很好的选择，虽然.贵点没关系。

一旦妊娠纹形成,它的痕迹是不会消失的,而是它的颜色逐渐变浅成为细的,有银色光泽的条纹,不损害健康.产后在沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状.平时多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品,可帮助改善症状.适当按摩,有助于增加皮肤弹性，慢慢是会淡化的。