可以这样地说多少是有点好处，但要想着它有出奇的功效也是不可能的你可以亲自去试，就是在家里累的用一大盆温水半躺着多泡一段时间也是有些解乏的功能

你好，足疗主要是通过足底反射，进行调节人体内脏平衡功能，确实有助于缓解疲劳，改善劳累等状态初步建议，可以适当的做一些足疗，推拿等常见的理疗，效果非常好，完全绿色的理疗方案，希望身体健康

你好，足疗是很好的保健方式足部足底都很多人体的反射区，做足底按摩，足疗可以调节人体的气血运行。

是的，足疗是有一定的保健作用，足部有一些保健的穴位，经常进行足疗是一种不错的选择。但是如果长期经常的话可能就没有达到那种效果了。建议可以一个月两次就行了，不用太过于频繁，虽然对身体是有一定的作用，但是如果过于频繁会形成一种耐受性，就达不到那种效果了。

因为足底有人体的多种穴位有好处足疗可以通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生。所以你朋友说的治疗失眠等作用是有的，不过效果不是很快，经常做足疗有好处，自己在家里也可以通过按摩脚底，热水泡脚来解除疲劳，祝健康以上是对“做足疗有效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！