您好！外伤引起的肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.祝愿早日康复!

病情分析：你好，你这应该是由于肌肉韧带的急性的损伤导致的软组织出血、水肿引起的大包。意见建议:建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在脚脖子部疼痛最厉害的地方,另外针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。

病情分析：你好，一般来说，关节外伤在72小时内会肿胀疼痛，3天后肿胀就会慢慢消退，如果还是疼痛的厉害的话，建议拍个X光片看看，排除骨折。如果没有骨折，只是关节扭伤，可以做做物理治疗。

病情分析：您好，你的这个现象是踝关节扭伤，出现这个情况需要休息，尽量少走路，因活动过频可造成扭伤面产生水肿，而加重病情。可以口服舒筋活血。消肿止痛药进行治疗

在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。