小腿经常感到乏累、发软、发酸、站不稳，持续一年多，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、下肢血液循环不良、电解质紊乱、腰椎间盘突出、营养不良等。 1.肌肉劳损：长时间站立或过度运动，导致小腿肌肉疲劳和损伤。应注意休息，适度按摩和热敷。 2.下肢血液循环不良：静脉回流不畅，血液淤积。可通过抬高下肢、穿弹力袜改善。 3.电解质紊乱：钾、钠、钙等电解质失衡。需补充相应电解质，如口服氯化钾片、氯化钠溶液、葡萄糖酸钙口服液。 4.腰椎间盘突出：压迫神经，引起下肢症状。可采取牵引、理疗，严重时需手术。 5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等。要均衡饮食，增加富含营养的食物摄入。 总之，小腿出现长期的乏累等症状，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如下肢血管超声、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

小腿经常感到乏累、发软、发酸、站不稳，持续一年多，可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、下肢血液循环不良、电解质紊乱、腰椎间盘突出、营养不良等。 1.肌肉劳损：长时间站立或过度运动，导致小腿肌肉疲劳和损伤。应注意休息，适度按摩和热敷。 2.下肢血液循环不良：静脉回流不畅，血液淤积。可通过抬高下肢、穿弹力袜改善。 3.电解质紊乱：钾、钠、钙等电解质失衡。需补充相应电解质，如口服氯化钾片、氯化钠溶液、葡萄糖酸钙口服液。 4.腰椎间盘突出：压迫神经，引起下肢症状。可采取牵引、理疗，严重时需手术。 5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等。要均衡饮食，增加富含营养的食物摄入。 总之，小腿出现长期的乏累等症状，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如下肢血管超声、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。