44 岁女人处于更年期，可通过药物和饮食进行调理。药物方面如雌激素类药物、植物药等；饮食上多吃富含维生素、矿物质的食物。同时，保持良好的生活习惯也很重要，如规律作息、适当运动、调节情绪等。 1.药物治疗：可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等雌激素类药物补充雌激素，改善更年期症状。还可以选择莉芙敏片等植物药，副作用相对较小。但使用药物需严格遵医嘱。 2.饮食调理：多吃豆制品，如豆腐、豆浆，富含大豆异黄酮，有助于缓解更年期不适。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3.生活习惯：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于维持内分泌平衡。 4.适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，缓解焦虑情绪。 5.调节情绪：学会放松，通过冥想、听音乐等方式，减轻心理压力。 总之，更年期是女性生理变化的一个阶段，不必过于紧张。通过综合调理，多数女性都能平稳度过。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

补品就没有必要了，均衡饮食，可以在食物中多些红薯，黑豆，豆浆，牛奶等有更年期症状表现出来可以适当补充些雌激素制剂或者服用玉屏风颗粒及麦味地黄丸等中成药制剂。医生询问：以上药物为个人推荐，具体适合否需要看医生或者根据药店药师决定

根据患者44岁女人更年期是由于体内植物神经紊乱所引起的。建议患者轻者不要吃药，家人多给与关心，照顾，保持良好的心态。

您好，根据您的描述首先考虑是绝经期综合症的症状。建议保持心情舒畅，注意补充钙质，营养饮食，希望能够帮到您。

根据你的描述，更年期一般是和月经停止一起出现的。我建议你可以服用谷维素，更年安，逍遥丸等调理，平时注意调节心情。注意休息。