如你好，这个情况建议应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，明确后在针对性调理

心理分析：你好天气原因或者生理周期会导致身体易疲倦想要睡觉这是身体一种想要恢复体力的警示如果只是近期才表现的情况不用太过焦虑跟随身心的步伐即可心理指导：睡眠时间是一方面还要注重睡眠质量睡前要保持愉悦心情睡醒后不要赖床多做一些运动多吃清淡食品情绪方面不要太激动

心理指导：你好，你可能是太劳累了有一些身体困，也可能心里有一些事情引起的神经性嗜睡，有一些压力缺乏维生素缺乏营养建议你去看一下中医调理一下身体，多锻炼调整好自己的心情放轻松多出去走走压力不要太大了放轻松，可以喝一些谷维素和维生素b1多锻炼作息规律

心理分析：你好，有的时候人的精神力是有起伏的，又是睡眠的需求会有所加剧，具体是否是身体的原因要到医院进行诊治。心理指导：首先，要保持自己的心情开朗，保持清淡饮食，及作息规律。可以适当在中午进行一小时左右的午睡，另外可以在白天多做做体育锻炼来保持自己的精神旺盛。