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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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您好，高血压患者，建议低强度或是中等强度的运动，可以做跑步运动。跑步运动建议慢跑为主，不要剧烈的运动，剧烈的跑步。快走也是可以的。除此之外还可以参加其他的有氧运动，例如太极拳爬山，游泳等。每天可以活动三十到六十分钟以内，稍微出汗就可以停止。每周运动次数可以放到五次左右。希望我的回答能帮到您。
2019-01-27 17:39
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个高血压需要适当的运动的，可以采用快走和慢跑等方法来进行锻炼的。
2016-03-04 12:14
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回答2
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章丽春
南京紫金医院
一级
脑复苏专科
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高血压患者可以跑步。血压控制建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
2016-03-04 11:22
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