您好，在怀孕前不一定要吃什么的，还是注意饮食就可以了。

您好，叶酸当然的必备的，还有要孩子之前要补足气血，因为孕育真的是很费精力和体力的。身体要做好准备的。吃一些补气血的滋补膏，例如怀府十全膏，里面的成分都是药食同源的材料，像大枣，百合、莲子、黑芝麻、都是安全的食品。

一般的应该要注意在怀孕的前3个月应该要口服叶酸片到怀孕后3个月的，这样可以防止有胎儿的神经血管畸形存在的可能性的，其次的饮食规律就可以的应该要注意在怀孕前应该要做个优生优育的检查来排除是否有异常存在的可能性的，同时的饮食注意多吃含有蛋白质和钙质的食物比较好的。

准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

您好，1.如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。2.选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。4.脱离有毒物品，5.夫妻双方都不要抽烟。6.到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。