你好，这种情况不属于疾病的，但是需要减肥的。建议制定长期的运动计划，适当的控制饮食，多吃水果，慢慢来

你好，患者的主要情况是肥胖，最好的方法就是通过运动达到减肥的目的。运动时最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。

您好您的这个年龄您需要多运动的为好这样的话可以消耗过多的体内的脂肪我建议您多运动，同时不要吃太多的含脂肪多的食物为好以上是对“我13岁，有点胖，而且肚子有点挺，怎么见”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：肚子有些胖的话是可以通过饮食控制配合一定量的体育锻炼来达到减肥的目的的，建议你在饮食上要少吃一些高糖高盐高脂肪的食物，各种零食和饮料一定要少吃，另外最好避免饭后久坐，每天都可以多进行一些跑步等有氧运动另外也可以做一些仰卧起坐或者不拿钱而最关键的就是要坚持下去

你的年龄还小，减肥容易引起营养不良，影响你的生长发育。建议你多运动，尽量的不坐着。平时多站立走动，限制零食、甜食、面食及高脂类食物。多吃水果及青菜。