为什么我不会做仰卧起坐？？做仰卧起坐时，...
2016-03-03 15:30
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为什么我不会做仰卧起坐？？做仰卧起坐时，躺下后总起不来．，这是为什么？是不是腰力不够还是？？我应该做什么运动才能会做仰卧起坐？？想得到怎样的帮助：怎么才会做仰卧起坐
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，你的情况可能是全身肌肉力量不足造成的这种情况可以加强全身锻炼，平时多跑步，并注意控制体重
2016-03-04 04:26
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的描述，仰卧起坐主要是靠腹部肌肉收缩进行的，所以你这样应当主要是腹肌的问题建议平时多锻炼，仰卧起坐分难易等几种姿势，可以先用比较容易的方式练习，平时应当结合其他运动一起锻炼
2016-03-03 18:45
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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仰卧起坐锻炼的主要是腹肌。所以您的情况应该腹肌的力量有点不够锻炼这个问题，必须循序渐进，刚开始可以锻炼10个，之后慢慢的增加，腹肌的力量慢慢就起来了，仰卧起坐应该也比较顺利的做了
2016-03-03 17:14
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