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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好，根据您的所诉可以瘦下来建议您每天坚持做一个小时的仰卧起坐，少食多餐，多运动，祝健康
2016-03-03 23:35
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
2016-03-04 06:31
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，考虑你的情况与久坐缺乏运动有很大的关系，建议要改变这种生活方式平时注意适当的运动，饮食宜清淡不要过于油腻，另外，坚持瑜伽和瘦身操练习较好
2016-03-04 09:00
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