初中生手淫致身体不适，能否不吃药补回？
2025-02-10 11:45
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名初中生经常手淫，现在每天感觉身体无力，有时候手脚会很冰凉，晚上睡觉也经常会出汗，我不想让家长知道，我也不想吃药，可以补回来吗?曾经治疗情况和效果：没有治疗过的.想得到怎样的帮助：求帮助，我不想在这样不舒服下去了.
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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初中生频繁手淫后出现身体无力、手脚冰凉、夜间盗汗等症状，不吃药通过调整生活方式有可能改善，但需要综合多方面努力，包括戒除不良习惯、合理饮食、适当运动、规律作息、保持良好心态等。 1.戒除不良习惯：频繁手淫是导致身体不适的重要原因，必须下定决心减少甚至戒除，避免对身体造成进一步损害。 2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的营养。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，促进血液循环，改善手脚冰凉的情况。 4.规律作息：保证充足的睡眠，每晚按时入睡，有助于恢复体力和调整身体机能。 5.保持良好心态：不要过度焦虑和紧张，树立积极的心态，相信身体能够逐渐恢复。 总之，通过以上综合调理，身体状况可能会逐渐改善。但如果症状持续不缓解或加重，应及时告知家长，前往正规医院就诊。
2025-02-10 16:57
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