膝盖软骨发炎导致久站脚无力且痛，可能与过度劳损、关节退变、炎症刺激、体重影响、营养缺乏等有关。 1.过度劳损：长期站立或行走，使膝关节软骨承受过大压力，引发炎症。应注意休息，避免久站。 2.关节退变：随着年龄增长，软骨逐渐磨损。可适当补充氨基葡萄糖等营养物质。 3.炎症刺激：局部炎症会加重疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4.体重影响：体重过大增加膝关节负担。需控制体重，合理饮食，适量运动。 5.营养缺乏：如缺乏维生素 D、钙等，影响软骨健康。要注意饮食均衡，多摄入富含此类营养的食物。 总之，膝盖软骨发炎需要综合治疗和调理，注意休息，避免加重病情的行为，遵医嘱用药，定期复查。

膝盖软骨发炎导致久站脚无力且痛，可能与过度劳损、关节退变、炎症刺激、体重影响、营养缺乏等有关。 1.过度劳损：长期站立或行走，使膝关节软骨承受过大压力，引发炎症。应注意休息，避免久站。 2.关节退变：随着年龄增长，软骨逐渐磨损。可适当补充氨基葡萄糖等营养物质。 3.炎症刺激：局部炎症会加重疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 4.体重影响：体重过大增加膝关节负担。需控制体重，合理饮食，适量运动。 5.营养缺乏：如缺乏维生素 D、钙等，影响软骨健康。要注意饮食均衡，多摄入富含此类营养的食物。 总之，膝盖软骨发炎需要综合治疗和调理，注意休息，避免加重病情的行为，遵医嘱用药，定期复查。