内分泌失调导致脸上长痘，可通过调整生活方式、合理饮食、注意皮肤清洁、适当运动、必要时药物治疗等来改善。 1.调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于稳定内分泌。 2.合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 3.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 4.适当运动：促进新陈代谢和血液循环，增强身体免疫力。 5.药物治疗：症状严重时，可在医生指导下使用药物，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，但需遵医嘱使用。 总之，要去除因内分泌失调导致的脸上痘痘，需要综合多种方法，并保持耐心和坚持。如果痘痘情况严重或持续不愈，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

像你这种内分泌失调的话，很容易引起月经的紊乱或者月经的不调。这种情况的话，建议你最好是上中医院看中医师进行调理，尝试下中医药，主要是“益气补血”。请问这种情况出现多久了？平时的月经颜色怎么样？你的一般饮食情况怎么样？