冬天脚凉身上手暖，可能是血液循环不佳、阳气不足、衣物不合适、缺乏运动、甲状腺功能减退等原因所致。 1.血液循环不佳：脚部位于肢体末端，血液供应相对较少。寒冷时血管收缩，血液循环更差，导致脚凉。可通过泡脚、按摩来改善。 2.阳气不足：阳气具有温煦作用，阳气虚时身体温煦功能减弱。可适当食用温热食物，如羊肉、桂圆。 3.衣物不合适：如果鞋袜过薄或不保暖，会使脚部易受寒。应选择保暖性好的鞋袜。 4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，产热不足。增加运动量，如慢跑、跳绳等。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响代谢和产热。需就医检查，必要时服用左甲状腺素钠片等药物。 总之，冬天脚凉的原因多样。若长期脚凉且影响生活，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。

我也是到冬天就四肢冰冷，晚上不能一个人睡的，被窝永远温暖不了，尤其是脚，真是痛苦啊，而且手脚底都容易出汗，鞋子总是穿一天要晒3天，苦闷啊

你好，中医认为那是体内阳气虚的表现，夏天天气炎热一般不会有症状，而冬天寒气重，本来就阳虚，阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷，以双下肢为重，可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。

买个电热煲或者热水袋.

我也是秋冬都是手脚冰冷的不会热.现在手上还老是生冻疮."四逆汤"是什么中药是什么地方可以买到