子宫腺肌病合病子宫肌瘤子宫全切术后 20 天身体虚弱，可通过饮食、休息、药物、运动和心理调节等方面进行补养。 1.饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以促进伤口愈合和身体恢复。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保证维生素和矿物质的充足。 2.休息：保证充足的睡眠，每天不少于 8 小时，创造安静舒适的睡眠环境。 3.药物：可在医生指导下服用一些益气养血的中成药，如补中益气丸、归脾丸、八珍益母丸等。 4.运动：在身体允许的情况下，适当进行散步等轻度运动，增强体质。 5.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。 总之，子宫全切术后的身体恢复需要综合调理，患者应遵循医生的建议，逐步恢复健康。

可以吃些养气补血的营养品来调理。补血养气饮食调养法　　多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效