自制樱桃核枕头需要准备材料、处理樱桃核、填充枕套等步骤，其具有一定的保健功效，如促进睡眠、缓解颈椎压力等。 1. 材料准备：收集足够的樱桃核，选择完整、干燥的为佳；准备合适大小的枕套，以透气性好的面料为宜。 2. 樱桃核处理：将樱桃核洗净，去除杂质，然后在阳光下充分晒干，以防止发霉。 3. 填充枕套：把处理好的樱桃核均匀地填充到枕套中，注意不要填充过满，以免影响舒适度。 4. 调整形状：填充完成后，调整枕头的形状，使其符合人体颈椎的生理曲线。 5. 功效方面：樱桃核枕头能起到一定的按摩作用，有助于放松颈部肌肉；其散发的自然气息可能有助于舒缓神经，改善睡眠质量；在一定程度上还能保持头部的干爽。 总之，自制樱桃核枕头虽然具有一些益处，但效果因人而异。如果在使用过程中出现不适，应及时停止使用。

樱桃喜温喜光，生于山坡阳处或沟边，适宜在海拔300~600米，北纬33－39度左右栽培种植。中医认为樱桃味甘酸，能益脾养胃，祛风湿，止渴生津，滋养肝肾。叶能健脾开胃，除胃之积寒，消食破滞；枝能治胃气痛；果实能治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤；汁能治汗斑烧伤等；果核能发汗和透发麻疹。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。