你好，根据你提供的情况，建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并合理安排生活。一、心理治疗支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者了解疾病的性质，使患者认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律。既然经检查未发现异常，就应确认自己的各种感受只不过是自身正常生理变化过程的加剧，从而解除患者不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。二、中药治疗根据患者的病情，进行中医辨证后，对证选用“安神丸”系列中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。用法用量不宜过大，一般情况下，三到四个疗程即可完全康复。内分泌功能紊乱明显者，康复后再巩固二个疗程即可。三、应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。希望你能及时对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复。

你好！及时找到失眠的病因如果是情绪方面引起及时调节情绪，如通过正确对待所发生的事情来改善自己的观点就能解决睡眠问题。

你好，建议到中医医院辨证论治！可以服用安神补脑液1

你好！当出现失眠时一定要找到失眠的原因，单纯的用药是没有治疗效果的，所以建议先冷静下来看看是情绪导致的失眠还是其他的病理性原因引起的失眠，情绪原因引起及时调节情绪，如果是其他方面引起及时对症治疗即可。