13 岁就开始长斑，到 21 岁仍存在，可能是遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、不良生活习惯、皮肤炎症等导致。 1.遗传因素：部分人由于遗传，皮肤中黑色素细胞更活跃，易形成色斑。这种情况难以彻底改变，但可通过防晒和使用美白护肤品来减轻。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致斑点出现和加重。外出时应涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。 3.内分泌失调：如激素水平变化，可能引发色斑。要保持良好作息，避免熬夜和压力过大。 4.不良生活习惯：吸烟、酗酒、长期睡眠不足等，会影响皮肤代谢，增加长斑风险。应戒烟戒酒，保证充足睡眠。 5.皮肤炎症：皮肤发生炎症后，可能留下色素沉着。及时治疗皮肤炎症，避免抓挠。 长斑后不必过于焦虑，可先明确原因，再采取相应措施。平时注意皮肤护理，多吃富含维生素 C、E 的食物。若色斑严重影响美观，可到正规医院皮肤科就诊。

您好，有听过这方面的报道，但没有相关的医学根据。1.一般治疗避免或减少日晒夏季外出可用遮光剂外擦如2%～5%二氧化钛霜5%对氨基苯甲酸软膏　　2.脱色疗法常用3%氢醌霜10%白降汞软膏局部外用坚持治疗方可有效　　3.腐蚀疗法如1%～2%升汞酒精水晶膏等但此法局部外用须谨慎密切观察以免引起大面积剥脱　　4.电灼术即用电压较高电流强度较小的高频电流烧毁病理组织的治疗方法将针状治疗电极距离病损2～3mm放电发出电火花破坏表浅组织时称电灼法雀斑也可应用此法治疗

雀斑不好去，只能淡化。一般去除遗传性的雀斑，首选方法是激光治疗，但往往不能彻底，或容易留有疤痕。目前医学上极力推荐的最安全方法：防晒+抗氧化剂，虽然不能完全去除雀斑，但可以非常有效地淡化。少晒太阳哦，平时做好防晒工作，雀斑一晒就增多。多吃水果蔬菜，含SOD成分的护肤品对皮肤有帮助

蛋清是不能祛斑的，那只能起到紧肤作用，使皮肤更加紧致，祛斑是不可能的。我们要知道人体皮肤的斑点大多是由于色素沉着造成的。要想祛斑我们应该首先找到时说明原因导致的色素沉着！这样才能对症下药哦。而且雀斑是比较难治的您可以去医院采取激光治疗，但是想彻底根除不容易，只能淡化