要判断是否缺钙和锌，需要综合多方面因素，如症状表现、饮食情况、既往病史、相关检查、生长发育等。 1.症状表现：缺钙可能有抽筋、睡眠不安、多汗等；缺锌可能有食欲不振、生长迟缓、反复口腔溃疡等。 2.饮食情况：若饮食不均衡，摄入富含钙锌的食物少，可能导致缺乏。 3.既往病史：某些疾病可能影响钙锌吸收，如慢性腹泻。 4.相关检查：通过血液检测微量元素水平，能明确是否缺乏。 5.生长发育：儿童处于快速生长阶段，对钙锌需求大，易出现相对缺乏。 总之，单纯依据症状判断是否缺钙锌不准确，需综合多种因素，并通过专业检查来确定。若有疑虑，应及时到正规医院就诊。

你好：这个是最好的。因为性爱后消耗体力的。所以必须适当的休息。

如果第二天感觉精神好，也属于正常

病情分析：你好！宝宝要是半夜哭闹，几分钟之后就入睡的话是缺钙导致的夜惊。可以给宝宝检查一下微量元素是不是缺钙造成的。