十个月女婴入睡困难可能由环境不适、缺乏维生素 D、睡前过于兴奋、肠胃不适、神经系统发育不完善等因素引起。 1.环境不适：睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮，都可能影响孩子入睡。应保持室内安静、温度在 22 - 26 摄氏度，光线柔和。 2.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，孩子不易入睡。可补充维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊等，但要遵医嘱。 3.睡前过于兴奋：睡前玩耍过于激烈或观看刺激的画面，会使孩子大脑处于兴奋状态。睡前应保持安静，避免剧烈活动。 4.肠胃不适：消化不良、积食等肠胃问题可能导致孩子腹部不适，难以入睡。可适当按摩腹部，必要时服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节肠道菌群。 5.神经系统发育不完善：孩子神经系统发育尚不成熟，也可能出现入睡困难。随着年龄增长会逐渐改善。 如果孩子入睡困难的情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊，查明原因，以便采取针对性的措施。