一般引起高血压的原因有饮酒抽烟，情绪，环境，脑血管等原因建议：避免饮酒抽烟，保持良好的情绪，适当锻炼。必要时口服药物控制血压。祝早日康复。

高血压病人，最好是禁烟酒，以免加重症状，积极结合医生药物治疗饮食应以清淡为宜，少吃咸食，甜食，动物脂肪，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，每天进行有氧代谢运动。

病情分析：建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,,咖啡和浓茶饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

你好，高血压患者要低盐饮食,低脂肪饮食.建议尽量的避免吸烟和饮酒。抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。避免情绪激动.高血压患者建议耐心治疗，坚持用药。建议：在当地医生指导下口服心痛定，缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,坚持用药，平稳降压，定期的复测血压。