-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
21 岁身高 160 厘米，是否还能增高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有增高可能，闭合后自然长高较困难。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高对子女有较大影响，但并非绝对。 3.营养：充足且均衡的营养，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于骨骼发育。 4.运动：适量的有氧运动如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：良好充足的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，21 岁仍有增高的可能，但需综合评估上述因素。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生。
2025-02-11 05:53
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
这情况还是积极锻炼身体，建议选择滋补的食物较好的加强营养的注意局部的卫生的，注意少食生冷刺激性食物，考虑还是注意补钙的情况，但是避免压力大多喝水即可的
2016-03-04 18:53
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
