你好，你的情况是可以减肥的，也可以做抽脂手术，这样见效最快的，控制饮食，参加锻炼是最健康的方式根据你说的情况，建议你平时多运动，注意多做有氧运动，不要吃太多，祝你健康

这个和基因有一定的关系，也和你的运动特点有关。建议可以靠拍打减脂肪，不要过多运动了，小心大腿也成肌肉了，大腿肌肉很难减的。

你这种情况主要是通过运动来进行减肥。平时运动也要选择一下，不要做太多要求腿部力量的运动。你运动以慢跑为主，在运动前，先用保鲜纸包裹大腿，再进行运动。这样消耗脂肪就快了。

建议你检查每天进行踢毽子运动,效果很好的.

要想让腿变细，最科学是减肥方法就是走动。腿部的肌肉是要靠运动来燃烧脂肪的，只要能坚持每天都走1个小时，2个月左右就能见到明显的效果，平时可多食用香蕉，对美腿是有很好的效果的。以上是对“大象腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！