频繁做梦且醒来疲惫恐惧，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等导致。 1. 精神压力：工作或生活中的压力过大，焦虑、紧张等情绪会影响睡眠质量，导致多梦。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，引起多梦。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、饮食过饱或过少、熬夜等，都可能造成多梦。 4. 疾病因素：如神经衰弱、植物神经紊乱、贫血等疾病，会影响神经系统功能，引发多梦。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦。 如果多梦的情况持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

频繁做梦且醒来疲惫恐惧，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、药物影响等导致。 1. 精神压力：工作或生活中的压力过大，焦虑、紧张等情绪会影响睡眠质量，导致多梦。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，引起多梦。 3. 不良生活习惯：睡前剧烈运动、饮食过饱或过少、熬夜等，都可能造成多梦。 4. 疾病因素：如神经衰弱、植物神经紊乱、贫血等疾病，会影响神经系统功能，引发多梦。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，导致多梦。 如果多梦的情况持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。