总想小便但尿不多且不畅，可能是尿路感染、前列腺炎、尿路结石、膀胱过度活动症、精神心理因素等所致。 1.尿路感染：细菌侵入尿路引发炎症，导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗常使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等药物。 2.前列腺炎：前列腺发炎，影响排尿。可选用坦索罗辛、前列舒通胶囊等。 3.尿路结石：结石刺激尿路，引起排尿异常。小结石可多喝水自行排出，大结石可能需手术。 4.膀胱过度活动症：膀胱肌肉不自主收缩。常用药物有托特罗定、米拉贝隆。 5.精神心理因素：紧张、焦虑时也可能出现这种情况，需调整心态。 出现总想小便但尿不多且不畅的情况，应重视，及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时要多喝水，注意个人卫生。

您好，根据您的描述，可能是得了尿路感染，与缺水、感染、同房过于频繁等有关，建议您多喝水，饮食清淡，及时到医院检查尿常规，适当用药消炎。建议您合理膳食，加强营养，多喝水，注意卫生和保暖，生活作息规律，适当体育锻炼，增强体质。