腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

您好,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动

你这个还是属于腿部肌肉损伤引起的,是跑步过度引起的,可以按摩和放松腿部肌肉,还可以服用舒筋活血的中药治疗,还有配合休息,这个问题不大,不用太担心.

你说的这种情况是应注意看看是不是有出现关节炎的情况另外就是注意看看是不是有缺钙的情况和出现了缺钾的情况我还是建议你应注意到医院进行检查一下看看为好一是注意看看是不是有缺钙的情况二是注意看看是不是有缺钾的情况引起的然后对症的治疗就行了另外就是注意适当的进行活动和锻炼身体

虽然没有发生抽筋现象，但仍在考虑是缺钙引起的，建议补钙治疗。可以口服复合氨基酸螯合钙胶囊，这个补钙的口服药吸收好。