体重轻、胳膊细、无力且吃不胖可能与多种因素有关，如消化吸收不良、代谢异常、缺乏运动、心理压力以及潜在疾病等。 1. 消化吸收不良：肠胃功能较弱，食物中的营养不能充分吸收。可尝试食用易消化且营养丰富的食物，如小米粥、山药等。 2. 代谢异常：甲状腺功能亢进等代谢疾病会导致消耗增加。需就医检查甲状腺功能，明确诊断。 3. 缺乏运动：肌肉得不到锻炼，力量不足。增加力量训练，如俯卧撑、哑铃等。 4. 心理压力：长期精神紧张会影响食欲和消化。学会放松，如冥想、瑜伽。 5. 潜在疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、慢性肝病等也可能导致。要及时就医排查。 总之，要找到导致这种情况的具体原因，采取针对性的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。如果问题持续不改善，建议到正规医院就诊。

病情分析：身体肌肉不发达，表现得较瘦弱，如果是自小注意锻炼，如长跑，游泳或是打球等会使四肢的肌肉纤维变粗，所以就强悍。肌肉发达。多运动，你就会带动消化能力提高，食量增加，同时注意吃高营养的，如瘦肉，鱼，蛋，这些优质蛋白食物，并注意能量如脂类及谷类足量，多吃蔬菜，水果，及芝麻花生，核桃等好吃的要常吃，这样你就会营养充足，并可增强体质。你可能存在营养的吸收方面问题。可以服些补中益气丸，乳酸菌素片，等益气健脾的药物，来调节下胃肠的消化吸收，会取得好效果的。