你好，治疗阳痿早泄并没有什么锻炼方法的。长期手淫会令身体乏力，严重的还会导致肾虚早泄，影响夫妻关系，所以建议你认识到手淫的危害性，逐渐减少次数慢慢戒除手淫。建议通过食疗法补肾益气，比如多吃羊肉，牛肉、黑豆、牛鞭等。增强体质，提高身体同时增强自信。

您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。

你好：阳痿早泄是要去医院看一下的，没什么不好意思的，长期这样也会加重病情的，要么自己多和配偶性交一下，在性交的时候以正常幅度慢慢来，多做下，慢慢的也会提高的。

你好！阳痿早泄是后天性疾病！只有接受治疗才能得到痊愈！锻炼是不行的！阳痿早泄的群众多的是，不要不好意思去看病！这是心理问题，所以，最后劝你一句，想要征服自己的女人，就一定要先征服自己！！！！

男性阳痿早泄，要进行综合治疗，找一家正规医院找出原因，进行对症对因治疗，还要克服心理问题，祝早日康复

早泄的自我治疗，您可以常规吃点补肾的药物，一般经量增加前戏时间，多爱抚因为女性都比较慢热。另外您说的方法也是有一定道理的，但是不要经常那样，对身体确实不太好。早泄的自我治疗，早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的.治疗方法为只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可.早泄的自我治疗，最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行.如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久；进行射精的控制训练.先进行自慰,当快要射精时,停止刺激的动作,然後用力忍住,等到高潮褪去之时,再度刺激,这是自己就可以进行的锻炼方法.早泄的自我治疗，於早泄问题来自於精神方面,精神紧张,以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因,放轻松一点,千万别自己认为不可能而放弃,只要经过训练,男人都会变强的.而随着经验增加,这些问题即可慢慢克服.早泄的自我治疗,克服早泄也是需要伴侣的协助,只要跟伴侣一起慢慢配合,2～3个月後即可克服,而女性也不可责备男性,否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环.