使用前将体温计甩到35度左右然后用前面的银色较细的地方置于腋下3——5分钟拿出来看下即可一般37度以下都是正常的体温再高就是发烧了

呵呵,测基础体温是女性最好的自然测激素个排卵的方法,很简单的.一般是口测法比较准确的.测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持.测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单,也可用一张小方格纸代替),从月经期开始,于每日凌晨起床前,在不说话和不作任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上.为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动.如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义.基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题.如果月经周期规则的话,测量了几个月经周期的基础体温后,基本上知道了自已的排卵日期.为了减少麻烦,可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温,待体温升高后再继续测试3-4天就行了,也就是说只要测量排卵期内的基础体温,以用于避孕的需要.您满意的答案,才是我满意的.如果我的回答能帮助到您,请别忘了采纳最佳哦..O(∩_∩)O~~

腋下测量的温度读数一般是应该加上0.5度代表体内温度,医院一般也是这样做的.只要在36.2-37.5都是正常的温度.正常情况下人体每天可以有0.5-1度的波动.但是测量的时候一定测量10分钟,而且一定要夹紧,保证测量准确啊.每天早晨刚刚醒来未进行任何活动（如未说话,未进食或起床等）所测得的口腔体温按日期相连成曲线,称为基础体温曲线.如果有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达０.５℃左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化.若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型.排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内.在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了.在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律.此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除.

在正常情况下,妇女在排卵前的基础体温较低,排卵后升高.这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降.测量过程中要注意的是：　　每日早晨睡醒后不要讲话,不活动,不起床,立刻测量口腔(或肛门,腋下)体温5分钟.每日在体温记录表上记录,便于观察.在体温记录表上体温由低到高的那日上做上一记号,即排卵日,排卵日及此后连续的3天为易受孕期.最好使用专门用于基础体温测量的体温计,可以使测得的结果更准确.如遇有感冒,发热,腹泻,失眠,饮酒,使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,应在表格的下面加以说明.　　为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动.

如何测量基础体温?每天早上刚刚醒来,睁开眼睛,第一件事情,就是把体温计放在腋下,5-10分钟.这个温度就是您的基础体温腋测每天早上刚刚醒来,睁开眼睛,第一件事情,就是把体温计放在腋下,5-10分钟.这个温度就是您的基础体温.口测的没有腋测的卫生.建议您用腋测