10 岁女孩身高 1 米 29 略低于标准范围，可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：父母身高对孩子有较大影响。若父母较矮，孩子身高可能受限制。
2.营养：蛋白质、钙、维生素等摄入不足会影响生长。要保证饮食均衡，多吃鱼肉、蛋奶、蔬菜水果。
3.睡眠：生长激素在夜间分泌旺盛，睡眠不足或质量差会阻碍长高。应保证每天充足且高质量的睡眠。
4.运动：缺乏运动不利于骨骼发育。可多进行跳绳、游泳、篮球等有助于长高的运动。
5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高异常。需及时就医检查。
孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活习惯和身体状况。若对孩子身高持续担忧，建议前往正规医院的小儿科进行全面检查和评估，以便采取针对性的措施。

健康指导：如果是需要做微量元素检查的话，建议可以到正规的二甲医院以上，一般都会有得检查的，有些像普通社区卫生站也会有，根据各地方不同，一般挂小儿内科即可。另外升高跟遗传的关系是很大的，要注意分清情况。平时可以多吃点含钙锌丰富的食物，像豆制品，芝麻，牛奶，猪肝，廋肉，鱼这些食物可以适量多吃点。平时适合的多做点跳绳运动，也是有助于身高增长。

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

健康指导：这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害