肩膀酸痛且脖子扭动时也痛，可能是肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、肩部外伤、风湿性疾病等引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部和颈部肌肉，导致肌肉紧张和疲劳，产生酸痛。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经可引起肩部和颈部疼痛。可通过物理治疗、药物治疗缓解，严重时可能需要手术。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗包括康复训练、药物止痛等。 4. 肩部外伤：如拉伤、撞伤等，造成局部组织损伤，引发疼痛。需根据损伤程度进行处理，如冷敷、包扎等。 5. 风湿性疾病：如风湿性关节炎，累及肩部和颈部时会出现疼痛。需进行抗风湿治疗。 肩膀和脖子疼痛可能由多种原因引起，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，这种情况属于颈肩综合症，就是颈椎病和肩部软组织疾病同时存在的对于这种情况需要一起治疗，包括针灸，牵引，注射，小针刀等等，比较常用的膏药如，云南白药膏，一正痛消，奇正消痛，万通筋骨贴，东方活血膏等等都不错的，都可以选择

你好你的情况考虑是颈椎病引起的症状，进一步的去医院拍片检查，注意不要长时间的上网，配合针灸按摩的方法调理，口服天麻胶囊伸筋活络丸之类的药物调理对症治疗